暮らし・健康 足の指、鍛えてますか? 2019年10月3日2020年4月26日 2 Comments 健康 日本人は靴を履くようになって、足の指が弱くなっているそうですね。鼻緒のついた履き物を履くだけで、足指を鍛えられると聞いて実践してみました。 続きを読む
暮らし・健康 介護は人の力を借りて 2019年10月1日2019年10月28日 0 Comments 自分の親、そろそろ介護が必要かも・・・と思っても、何をしたらいいのかわからないのが実情です。 続きを読む