グルテンフリーで花粉症を卒業した話

10年以上前のことですが”朝だけ風邪？”と思う時期がありました。午前中だけ鼻水が出ることがあったのです。思えばあれが花粉症の始まりでした。

私の中でいわゆるコップの水が溢れたのですね。
それから毎春、花粉症の鼻水やくしゃみなどの症状ひどくなり、薬が手放せない状態になっていました。
ザイザル、アレグラなどのお薬を耳鼻科で処方してもらって飲んだり、鼻水が止まらないような日にはコンタック鼻炎カプセルなどで無理やり鼻水を止めていました。

ダイエット目的でグルテンフリーをしたところ、一年目の春、花粉症の症状がほぼなくなったのです！
1日だけアウトドアで過ごしたときだけ鼻水が出ましたが、お風呂に入ったらおさまる程度。

私の結論として、グルテンフリーは花粉症を抑えるのに役立つみたいです！

ネットで調べてみると、グルテン不耐症という言葉が見つかりました。どうも日本人は小麦に含まれるグルテンに対してアレルギーを持つ人が多いということなんです。

日本人が昔から食べていた米・ヒエ・アワ・大麦などにはグルテンが含まれていないのだそう。

戦後、グルテンを含む小麦を食べるようになったことが花粉症の原因のかもしれませんね。

だから、毎日、お米のご飯を食べています。
前はおやつタイムに、パンやケーキを食べたりしていましたが、今では、ご飯やナッツやお豆腐などをおやつ代わりに食べています。

2年目春もグルテンフリー生活を続けたので、花粉症とは無縁でした。
これからもグルテンフリーは続けていこうと思っています！